EMS- gestütztes- Personaltraining
gemeinsam ans Ziel
" Langlebigkeit ist irrelevant, wenn das Leben keine Qualität hat. Das beginnt und endet mit gesunden Muskeln, Gelenken, Stoffwechsel und Herz- Kreislauffunktionen. "
Deine Vorteile bei Revivo
Kein Fitnesstudiobetrieb- nur Personal Training
Abwechslungsreiche Trainingseinheiten mit verschiedenen Trainingsgadgets
Im Sommer auch Outdoor- Einnheiten
Getränke- und Handtuchservice
Wellnessfaktor inklusive
Parkplätze direkt vor dem Studio
Gewicht verlieren, Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen, die allgemeine Fitness verbessern oder den Longevity- Lifestyle zu verfolgen - jeder verfolgt mehr oder weniger bewusst gewisse Trainingsziele. Bei Deinem EMS- gestützten - Personaltraining bei Revivo handelt es sich um eine 60- minütige Trainingseinheit, die intelligentes Krafttraining, Cardio und Erholungsphasen miteinander vereint. Durch die persönliche Betreuung können die Übungen deutlich präziser und effizienter ausgeführt werden. Als Personaltrainer sehe ich es als meine Aufgabe, Dir nicht nur als Trainer, sondern auch als Motivator und Trainingspartner zur Seite zu stehen.
Deine Workout- Routine hilft Dir kraftvoll zu bleiben, schützt deine Gelenke und trägt dazu bei Verletzungen zu vermeiden!
Mangelnde Bewegung und fehlende aktive Erholungsphasen führen nicht nur zu Muskelabbau, und der, nebenbei bemerkt, beginnt schon im Alter von 30 Jahren, sondern auch zu Konditionsverlust und frühzeitiger Ostheoporose. Desweiteren hat es auch Einfluss auf unsere kognitive Leistungsfähigkeit und mentale Gesundheit.
Durch eine Steigerung von 0 auf 90 Minuten moderater Bewegung pro Woche sinkt das Sterberisiko um 14 % und der physische Verfall wird verlamgsamt beziehugsweise kann eventuell sogar umgedreht werden, das heißt Muskeln können auch im zunehmenden Alter noch aufgebaut werden .
Daher meine Damen und Herren: It is never too late to start!!
Daher meine Damen und Herren: It is never too late to start!!
Verbesserung Deiner Kondition
Für unseren Körper ist Bewegung ein elementares „ Muss“ – Bewegung hält unseren Kreislauf in Schwung und ist Voraussetzung für die Funktion unserer Organe. Sport und Anstrengung in der richtigen Intensität fördern daher deine Gesundheit und steigern Deine Leistungsfähigkeit – nicht nur im körperlichen, sondern auch im geistigen Sinne.
Kraft- und Muskelaufbau
Krafttraining hat viele positive Aspekte. Möchtest Du einen straffen und definierten Körper, beweglicher im Alltag sein, eine bessere Haltung oder das ein oder andere Kilo zum Schmelzen bringen – dann solltest Du einmal öfters die Hanteln schwingen.
Egal ob Dein Ziel ästhetischer Natur ist, Deine allgemeine Fitness betrifft oder mehr den gesundheitlichen Aspekt verfolgt – mit ausgewählten Übungen nähern wir uns Deinem Ziel!
Abnehmen durch Personaltraining
Den einschneidenden Bund seiner Jeans zu spüren oder das geliebte Sommerkleid wieder in den Schrank zurückhängen zu müssen, weil es die Fettpölsterchen nicht mehr verzeiht, gibt uns ein ungutes Gefühl und lässt uns oftmals schon schlecht gelaunt in den Tag starten. Das muss nicht sein! Während unserer Trainings möchte ich Dir ein paar Tipps und Tricks an die Hand geben, Deine Ernährung langfristig und unter geringen Aufwand, auch familiengerecht, umstellen.
